LEZIONI
Lezioni Pilates
Un percorso di allenamento personalizzato
Le lezioni Pilates tenute presso gli Studi Be You Pilates di Soffiano, Le Bagnese e Lido di Camaiore hanno una durata di 55 minuti e sono modulate seguendo il metodo Block System di Rael Isacowitz (BASI Pilates).
In un ambiente accogliente e rilassante gli Studi Pilates di Firenze e Lido di Camaiore propongono lezioni personalizzate sia a livello individuale che per piccoli gruppi, volti al raggiungimento di un equilibrio psico-fisico della persona nella sua interezza.
Presso gli studi Be You Pilates si pratica Pilates con macchinari prodotti da BASI SYSTEMS:
- Reformer
- Cadillac
- Wunda Chair
- Spine Corrector con F2SYSTEM.
Le lezioni individuali di Pilates si sviluppano tramite percorsi personalizzati programmati sulle specifiche esigenze dell’allievo.
Le lezioni Pilates possono essere svolte anche in formula “trio“, “a quattro” e “a sei“.
Le lezioni collettive, invece, vengono svolte su tappetino.
Tipologie lezioni Pilates
Grazie ai percorsi personalizzati si acquisiscono più velocemente
i benefici di questa disciplina e si ottengono maggiori risultati.
LEZIONI INDIVIDUALI
Durante le lezioni pilates individuali, l’allievo viene accompagnato passo dopo passo al raggiungimento dei suoi obiettivi mediante un mix di macchinari, corpo libero e piccoli attrezzi.
LEZIONI TRIO, A QUATTRO, A SEI
Lezioni “trio”, “a quattro”, “a sei” sono lezioni Pilates su macchinari con un’insegnante dedicata per un max di 6 allievi.
GRUPPI MATWORK
Pilates Matwork comprende lezioni di gruppo su tappetino, con un’insegnante dedicata ed un max di 7/9 partecipanti.
PILATES SCULPT
Il Pilates Sculpt è praticato sull’innovativa EVO Workstation: questo metodo permette di lavorare in profondità su forza, resistenza e controllo.
CIRCUITO PILATES
Il “Circuito Cristiana Desantis” offre un’esperienza dinamica e coinvolgente all’interno degli Studi Pilates: gli allievi si muovono alternandosi su tre attrezzi iconici del Pilates.
LEZIONI PILATES INGLESE
Presso l’Atelier Pilates Firenze centro è possibile praticare Pilates anche quando si è in visita in città per pochi giorni grazie ad un programma di allenamento con lezioni in lingua inglese.
Prenota subito una prova con valutazione posturale
Ad ogni primo contatto e prima di iniziare ogni tipo di percorso individuale o collettivo, fisseremo una lezione di prova con valutazione posturale, che sarà in ogni caso individuale e sempre della durata di 55 minuti, ma con un prezzo promozionale dove l’insegnante eseguirà una valutazione generale dell’interazione dell’allievo con la disciplina condividendo le problematiche e gli obiettivi da raggiungere, per poi consigliare il percorso più affine.
