TERZA ETÀ
Pilates terza età
Pilates, la migliore ginnastica per gli anziani
L’allenamento Pilates per la terza età è l’ideale per prevenire la perdita di equilibrio e la lucidità dei movimenti che accrescono con l’avanzare dell’età.
Praticando questa disciplina gli anziani possono trovare un forte beneficio per rendere ancora più piacevole attraversare questa fase della vita.
Allenamento Pilates per Senior
Il Pilates per Senior è una sana pratica e abitudine in quanto allunga i muscoli e tonifica il fisico. Praticare Pilates durante la terza età permette quindi di acquisire sicurezza e forza, migliorando la qualità della vita degli anziani.
Presso i nostri Studio Pilates a Firenze e Scandicci tutti gli allievi vengono seguiti da insegnanti competenti, professionali e certificati, con cui è possibile fare un lavoro specifico sul proprio corpo traendo benefici e migliorando il proprio stato di benessere.
Principali benefici dell’allenamento Pilates per la terza età
- Mal di Schiena
- Problemi Posturali
- Equilibrio
- Osteoporosi
- Artrosi
- Concentrazione
- Malattie Metaboliche
- Ritorno Venoso